Kita mungkin tahu bahwa sekitar 80% tubuh manusia terdiri atas air. Oleh sebab itu, kita seharusnya mengonsumsi cukup air untuk menjaga metabolisme tubuh agar berjalan tetap baik.
Meski tahu, celakanya kita sering mengabaikan hal ini. Padahal, bila kita mengonsumsi air secara rutin, hasilnya sangat menakjubkan.
Dilansir medicaldaily.com, mengonsumsi air secara rutih dengan jeda 2 jam sekali dapat memberikan efek yang positif bagi tubuh. Pasalnya, berkat air yang telah dikonsumsi, kelebihan akumulasi abnormal cairan di dalam tubuh dapat dikeluarkan lewat air seni.
Hal ini rupanya juga membawa dampak positif bagi upaya kita untuk menjaga berat tubuh menjadi tetap ideal. Tentunya, upaya ini juga harus dibarengi dengan membiasan diri untuk melakukan pola makan sehat.
Pola makan sehat tentunya bukan hanya komposisi makanan yang diolah dan dimasak dengan cara sehat saja. Pola makan sehat juga termasuk membiasakan diri makan tepat waktu. Semoga bermanfaat!
Meski tahu, celakanya kita sering mengabaikan hal ini. Padahal, bila kita mengonsumsi air secara rutin, hasilnya sangat menakjubkan.
Dilansir medicaldaily.com, mengonsumsi air secara rutih dengan jeda 2 jam sekali dapat memberikan efek yang positif bagi tubuh. Pasalnya, berkat air yang telah dikonsumsi, kelebihan akumulasi abnormal cairan di dalam tubuh dapat dikeluarkan lewat air seni.
Hal ini rupanya juga membawa dampak positif bagi upaya kita untuk menjaga berat tubuh menjadi tetap ideal. Tentunya, upaya ini juga harus dibarengi dengan membiasan diri untuk melakukan pola makan sehat.
Pola makan sehat tentunya bukan hanya komposisi makanan yang diolah dan dimasak dengan cara sehat saja. Pola makan sehat juga termasuk membiasakan diri makan tepat waktu. Semoga bermanfaat!
